為推進心理育人工作融入“一站式”學生社區🚬，推動三亿体育心理育人力量和資源深入學生一線🦅，學工部心理健康中心於12月13日-15日在鄠邑校區開展主題為：“加強一站式社區建設 提升育人‘心’環境”心理育人系列活動。

（一）“緩解壓力😔、熱愛生活”工作坊

為幫助同學們釋放壓力、緩解焦慮情緒，心理健康中心陳琳老師在鄠邑校區心理健康中心團體心理輔導室開展了“緩解壓力、熱愛生活”工作坊👴🏻。首先，陳老師向同學們普及了三亿体育心理健康中心及心理咨詢的預約方式𓀚🙅‍♀️；活動正式開始後，同學們通過小組互動、交流分享👨‍⚕️、製作手工藝品等環節，壓力得到釋放、焦慮情緒得以緩解，同時學會了在學習和生活中如何正確的應對壓力。

（二）“OH卡探索😙、了解自我”活動

兼職咨詢師傅榕老師在“一站式”學生社區成功舉辦了“OH卡探索、了解自我”活動。傅老師首先對OH卡的概念🌰、使用禮儀和解讀方式進行講解⇢，活動現場氛圍融洽🚴🏿‍♂️；之後用OH卡進行自我介紹，用“喬哈裏窗”進行自我探索，引導小組成員積極探索自身狀態、頓悟當前學習和生活的意義等，不僅讓參與者在遊戲中享受互動帶來的快樂，同時進一步發掘認識自己內心深層的一面，刨析自己🫳。

（三）團體沙盤遊戲體驗活動

心理健康中心蘇丹寧老師帶領大家一同探索內心世界、感悟心靈成長，共有16名學生參與了此次體驗活動。活動中蘇老師帶領大家通過觸沙🤾🏿、互動小遊戲安排順序™️、創作沙盤🖨、分享感受、指導者反饋等環節，營造出安全、自由的空間和氛圍。引導大家運用沙具表現出完整、真實的自己✴️🧛，把隱藏在內心的矛盾沖突⭕️、不良情緒以及人際關系中的困擾無意識地投射在沙盤中，使同學們在矛盾沖突中覺察自己在人際交往中的自我角色定位👳🏼、行為模式和期待，體悟關系中溝通理解的深刻含義。

通過本次系列活動🦸🏿👋🏼，培養了學生積極樂觀、健康向上的心理品質，營造更加積極健康、和諧友善的校園環境，提升了三亿体育“一站式”學生社區心理育人成效，為學生心理健康發展註入活力↕️。